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惠州期货配资 起身头晕别轻视，可能暗藏大风险！
潮新闻客户端 记者 孙燕 通讯员 张弛 李娟惠州期货配资
你有没有过这样的经历？从床上猛地站起来，突然眼前一黑，头晕脑胀，甚至站都站不稳。这可不是简单休息一会儿就能解决的事，尤其是上点年纪的人要格外警惕这背后的健康隐患！
“以前也有过起床头晕，没想到这次这么严重，缓都缓不过来……”69岁的赵奶奶（化名）紧锁眉头，被女儿推着轮椅来到浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）老年病科李娟主任医师的门诊。
李娟主任医师日常查房中 医院供图
经过详细问询及查体，李娟主任了解到，赵奶奶患有帕金森病多年，伴有自主神经功能紊乱，加上美多巴等抗帕金森药物影响、近来气温、气压等变化较大，导致明显的“体位性低血压”，从而直立性头晕反复发作，还好家人在身边及时发现并就医，没有发生严重后果。经过药物调整及改变生活方式，辅以中药补益气血治疗，赵奶奶头晕症状得到明显改善。
展开剩余52%据李主任介绍，在老年医学科门诊中，“直立性头晕”是许多老年人经常遇到的困扰。它隐藏极大健康风险，也许是“人生最后一跤”的直接原因，但也无需过度恐慌。有何应对方法呢？
当从卧位或坐位突然站立时，因血压调节不及时，收缩压下降≥20和／或舒张压下降≥10mmHg,导致脑部暂时性供血不足，出现头晕、眼前发黑、站立不稳等症状，严重时可能跌倒甚至晕厥。医学上称为“直立性低血压”或“体位性低血压”，是老年人头晕的常见原因。
要想远离头晕困扰！首先起床或久坐后起身时，遵循“三个30秒”——躺30秒→坐起30秒→床边站立30秒，再缓慢行走。其次，监测血压，避免过度降压和镇静药物使用。再次，适度补水补盐，每天饮水1500-2000ml（心肾功能正常者），避免晨起空腹、饱餐后立即起身；若血压偏低，可遵医嘱适量增加盐分。还可以穿戴医用弹力袜（膝上型），帮助下肢血液回流，减少站立时血压骤降。最后，每天可以进行下肢力量训练（如靠墙静蹲、抬腿），或平躺抬腿90度保持1～2分钟，增强血管调节能力。
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